Voltei a fazer exercícios físicos minha gente, dia 3 desse mês decidi voltar com eles, já que eu não vinha fazendo a um tempinho.
Achei melhor começar devagar, pra não sentir tanto com uma mudança radical de rotina e poder levar minha meta à frente sem muita aflição, agonia e impaciência [que é sempre o que fode comigo], então esse mês optei por somente fazer os abdominais e agachamento mesmo, quero ver o resultado que tenho só com eles em um mês.
Não estou fazendo dietas nem nada, são só os abdominais e o agachamento, depois, mês que vem, volto com mais alguns exercícios, ainda não decidi quais serão, mas acho que algo pros braços, tipo flexão, pois preciso dar um jeito neles, afinal emagrecer e não fazer exercícios é a receita certa pra estrias e flacidez, e talvez algum exercício específico pro glúteo.
Tirei fotos de frente e de perfil no começo do mês e no final dele posto elas junto com as fotos do "depois", vamos ver se tenho algum bom resultado.
Então é isso, por enquanto é só, ah é, outra coisa, não tenho ido me pesar fazem meses, ainda estou com medo de encarar a balança, tenho medo de entrar em pânico ao ver quanto estou pesando, o pessoal diz que estou no meu peso "normal de sempre" que é por volta dos 50 a 55, ou seja, estou gorda! mas enfim, prefiro não arriscar.
Achei melhor começar devagar, pra não sentir tanto com uma mudança radical de rotina e poder levar minha meta à frente sem muita aflição, agonia e impaciência [que é sempre o que fode comigo], então esse mês optei por somente fazer os abdominais e agachamento mesmo, quero ver o resultado que tenho só com eles em um mês.
Não estou fazendo dietas nem nada, são só os abdominais e o agachamento, depois, mês que vem, volto com mais alguns exercícios, ainda não decidi quais serão, mas acho que algo pros braços, tipo flexão, pois preciso dar um jeito neles, afinal emagrecer e não fazer exercícios é a receita certa pra estrias e flacidez, e talvez algum exercício específico pro glúteo.
Tirei fotos de frente e de perfil no começo do mês e no final dele posto elas junto com as fotos do "depois", vamos ver se tenho algum bom resultado.
Então é isso, por enquanto é só, ah é, outra coisa, não tenho ido me pesar fazem meses, ainda estou com medo de encarar a balança, tenho medo de entrar em pânico ao ver quanto estou pesando, o pessoal diz que estou no meu peso "normal de sempre" que é por volta dos 50 a 55, ou seja, estou gorda! mas enfim, prefiro não arriscar.
